Kennt ihr den Zustand, in dem man sich wie einen zu sehr aufgeblasenen Ballon fühlt - es rühre einen ja niemanden an - Explosionsgefahr!, man hat das Gefühl, jeder auf der Autobahn fahre extra so miserabel und ständig auf der linken Fahrspur, der Chef ist sowieso schuld an allem und am liebsten rennt man mit geschlossenen Augen und Ohren durch das Büro. Man will das nicht aber man hat die Reizbarkeit einfach nicht im Griff... man betet und atmet tief durch. Und doch bleibt das Adrenalien im Blut und alles nagt an den Nerven.
Es gibt da (für mich) nur ein einziges hilfreiches Rezept: Heimkommen, Tasche und Jacke in den Schrank, nicht hinsetzen, den Computer links liegen lassen. Trainingskleider und Turnschuhe anziehen, Natel einstecken und raus und joggen, joggen, joggen bis einem das Herz aus der Brust zu springen droht. Danach passiert das Wunder: ich höre die Vögel wieder pfeiffen, kann die Farben der Bäume bestaunen und atme die frische Waldluft tief und genussvoll ein und der Friede Gottes kann sich wieder breit machen in meinem Herzen, während der Puls langsam wieder ein normales Tempo annimmt. Die Dusche und das Znacht zu Hause sind wahre Genussmomente und der Stress, die schlechte Laune und die miesen Autofahrer sind, als wären sie nie gewesen.
Be blessed!
